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黄瓜胡萝卜炒鲜鱿

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.7%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
胡萝卜100g
黄瓜200g
辅料
调和油适量
食盐适量
芹菜适量
蒜适量
猪肉适量
展开全部辅料
步骤1 黄瓜胡萝卜炒鲜鱿的做法大全

食材：黄瓜二根，胡萝卜一根

步骤2 黄瓜胡萝卜炒鲜鱿的做法图解

鲜鱿洗干净沥干

步骤3 黄瓜胡萝卜炒鲜鱿的家常做法

猪肉

步骤4 黄瓜胡萝卜炒鲜鱿的简单做法

青瓜削掉中间的籽，胡萝卜削皮切开

步骤5 黄瓜胡萝卜炒鲜鱿怎么吃

切条

步骤6 黄瓜胡萝卜炒鲜鱿怎么做

先把鲜鱿和猪肉炒至半熟，再盛出锅备用

步骤7 黄瓜胡萝卜炒鲜鱿怎么炒

再用油锅爆香蒜头

步骤8 黄瓜胡萝卜炒鲜鱿怎么煮

把黄瓜和胡萝卜放进去，翻炒几下，加适当的水再盖锅盖煮一下

步骤9 黄瓜胡萝卜炒鲜鱿怎么炖

水收得差不多了

步骤10 黄瓜胡萝卜炒鲜鱿怎么煸

再把鲜鱿和猪肉放进去继续炒,加盐调味

步骤11 黄瓜胡萝卜炒鲜鱿怎样煸

最后洒上芹菜即可

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