黄瓜皮蛋汤

by 希味淡 14 收藏 41598 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.8%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

我每次想要减肥了,就会隔三差五会煮一锅这样的汤,减肥常喝汤之一:黄瓜皮蛋汤。本身黄瓜,皮蛋就是低卡低脂的食物,是减肥菜必选的,但我们只吃黄瓜对身体不利的,所以要煮汤喝,补充点水分和盐分。这样一碗汤,清肠刮油,甩掉赘肉,助你腰围快速瘦一圈!黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒,减肥的功效;而且黄瓜补维生素C哦,让你减肥同时还能美容护肤,还能清扫体内垃圾让自己变得更健康,女人真的不要错过它,隔三差五吃一回,皮肤嫩了,体重降了,腰更细了

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主料
辅料
蒜瓣2个
少许
展开全部辅料
步骤1 黄瓜皮蛋汤的做法大全

准备食材

步骤2 黄瓜皮蛋汤的做法图解

把黄瓜洗净去皮切片,皮蛋去壳切成6瓣,蒜瓣去皮切片备用

步骤3 黄瓜皮蛋汤的家常做法

把黄瓜洗净去皮切片,皮蛋去壳切成6瓣,蒜瓣去皮切片备用

步骤4 黄瓜皮蛋汤的简单做法

把切片的黄瓜倒入锅中翻炒,把黄瓜片炒制微软

步骤5 黄瓜皮蛋汤怎么吃

取适量清水倒入锅中,大火煮沸

步骤6 黄瓜皮蛋汤怎么做

煮沸后放入切好的皮蛋,撒入少许盐调味,继续煮制一会,汤变的浓香即可

成品图
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