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黄骨鱼炖豆腐的做法

黄骨鱼炖豆腐

by 美食每日~分享

黄骨鱼炖豆腐

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黄骨鱼炖豆腐营养建议

黄骨鱼炖豆腐的食材2人份

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黄骨鱼炖豆腐的做法

1 黄骨鱼炖豆腐菜谱图解

豆腐1块,切块

2 黄骨鱼炖豆腐菜谱图解

油15毫升,倒入黄骨鱼2-3条

3 黄骨鱼炖豆腐菜谱图解

不要动锅煎至鱼尾翘起晃动锅底,可以轻松晃动时再翻面

4 黄骨鱼炖豆腐菜谱图解

煎至两面定型

5 黄骨鱼炖豆腐菜谱图解

放入蒜3瓣,姜4片,炒一炒

6 黄骨鱼炖豆腐菜谱图解

加入料酒5克,生抽5克

7 黄骨鱼炖豆腐菜谱图解

再加入热水800毫升,中火煮10-20分钟

8 黄骨鱼炖豆腐菜谱图解

放入豆腐块,炖10分钟左右

9 黄骨鱼炖豆腐菜谱图解

再加盐2克,小葱段少许即可

成品图

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