黄骨鱼炖豆腐

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.2%
蛋白质
14.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较高热量
新手尝试

黄骨鱼炖豆腐

展开
主料1人份
辅料
料酒5克
生抽5克
2克
展开全部辅料
步骤1 黄骨鱼炖豆腐的做法大全

豆腐切块备用

步骤2 黄骨鱼炖豆腐的做法图解

锅内热油倒入黄骨鱼煎至两面定型

步骤3 黄骨鱼炖豆腐的家常做法

放入姜蒜炒香

步骤4 黄骨鱼炖豆腐的简单做法

倒入料酒生抽

步骤5 黄骨鱼炖豆腐怎么吃

加水盖盖中火煮10-20分钟

步骤6 黄骨鱼炖豆腐怎么做

放入豆腐块炖10分钟

步骤7 黄骨鱼炖豆腐怎么炒

加盐调味放入小葱出锅

成品图
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