黄花菜不但好吃,它的营养价值也是很高的:1、干黄花菜清热利尿,解毒,消肿,止血,除烦宽胸,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶。2、干黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中,记忆力减退,脑动脉阻塞等症状有特殊疗效。3、干黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复。干黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄。
黄花菜装大碗里,加热水浸泡20分钟后,倒掉,用凉水浸泡10分钟
泡好的黄花菜过水洗干净,切成两段,装碗里备用
葱洗干净,切碎,装碟子里备用
鸡蛋磕入碗里,加盐,快速打散
锅里加油加热,鸡蛋液倒入锅里,煎七分熟
烹入料酒,划散
黄花菜倒入锅里,大火快速煸炒片刻
烹入生抽,加盐调味,拌匀即可出锅
最后撒上葱花,拌匀即可出锅
盛碗
鸡蛋喜欢吃嫩的就不要煎太久,煎久了就老了