黄花菜木耳肉丝

by 龙宝宝陈诺(陈筱盈) 3 收藏 1007 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.1%
蛋白质
8.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

“每逢佳节胖三斤”这话说的一点不假。国庆长假休息了一周,回妈妈家过着养猪一般的日子,前天回来一称,竟然胖了5斤,天呐,夏天好不容易瘦了7斤,就这么几天就长回去了,真是不甘心。

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主料3人份
辅料
蒜米2瓣
辣椒酱10克
食用油15克
2克
料酒10克
玉米淀粉5克
适量
展开全部辅料
步骤1 黄花菜木耳肉丝的做法大全

准备好食材和份量

步骤2 黄花菜木耳肉丝的做法图解

干的黑木耳用温水泡发

步骤3 黄花菜木耳肉丝的家常做法

黄花菜用热水泡发

步骤4 黄花菜木耳肉丝的简单做法

猪肉选择瘦一点的,切成2-3厘米长的细条

步骤5 黄花菜木耳肉丝怎么吃

加玉米淀粉和料酒腌制5分钟左右

步骤6 黄花菜木耳肉丝怎么做

青椒切成跟肉丝差不多长度,蒜米去皮后切薄片

步骤7 黄花菜木耳肉丝怎么炒

热锅后下5克油,放入猪肉丝

步骤8 黄花菜木耳肉丝怎么煮

翻炒到变色盛出备用

步骤9 黄花菜木耳肉丝怎么炖

趁着热锅,下10克油,放入蒜米煸出香味

步骤10 黄花菜木耳肉丝怎么煸

加辣椒酱翻炒一会

步骤11 黄花菜木耳肉丝怎样煸

放入青椒丝翻炒一会

步骤12 黄花菜木耳肉丝怎样做

加入木耳

步骤13 黄花菜木耳肉丝怎样炒

加入黄花菜

步骤14 黄花菜木耳肉丝怎样煮

加入炒好的肉丝翻炒均匀

步骤15 黄花菜木耳肉丝怎样炖

加盐调味

步骤16 黄花菜木耳肉丝的制作

加一点点水焖一会

成品图
烹饪技巧

不喜欢吃辣的可以不放辣椒酱

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