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黄花鱼元宝水饺

by 家和万事兴顺顺顺 403 收藏 5349 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
21.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较高热量
初中水平

黄花鱼的营养价值:含有优质蛋白质,矿物质,脂肪,维生素B1、B2,及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效:1、具有补充蛋白的功效,适于体质虚弱、消化功能差的中老年人;2、具有延缓衰老,防治癌症的功效;3、具有增进食欲的功效,适合儿童、牙口不好的老人食用。

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主料
辅料
2勺
香油1勺
3匙
味精0.2匙
展开全部辅料
步骤1 黄花鱼元宝水饺的做法大全

准备面粉打入一个鸡蛋添加适量清水开始和面

步骤2 黄花鱼元宝水饺的做法图解

和好的的面条盖上盖帘醒制20分钟

步骤3 黄花鱼元宝水饺的家常做法

买新鲜的黄花鱼在市场让卖家直接处理成鱼馅非常方便,回来分几次添加少许盐的同时添加清水不停的搅拌(一定要分几次添加不能一次性加完)

步骤4 黄花鱼元宝水饺的简单做法

搅好的鱼馅放入鲜猪肉馅

步骤5 黄花鱼元宝水饺怎么吃

鲜猪肉和黄花鱼馅顺时针方向搅拌使其完全融合

步骤6 黄花鱼元宝水饺怎么做

韭菜和配料葱、姜、香菜切好后和肉肉放入一起

步骤7 黄花鱼元宝水饺怎么炒

放入油、香油拌匀裹住鲜味再放入盐和味精调味均匀即可

步骤8 黄花鱼元宝水饺怎么煮

面团揉好切出小剂子擀成饺子皮放入适量的馅料

步骤9 黄花鱼元宝水饺怎么炖

饺子皮对折再将两侧前后重叠捏紧元宝饺子就包好了

步骤10 黄花鱼元宝水饺怎么煸

元宝饺子依次包好看着就好开心

步骤11 黄花鱼元宝水饺怎样煸

锅中烧开水先放少许盐再放入元宝饺子这样煮好的饺子不易破还不粘连

步骤12 黄花鱼元宝水饺怎样做

元宝饺子煮到完全漂浮上来肚肚鼓起来即可出锅享用

步骤13 黄花鱼元宝水饺怎样炒

煮好的元宝水饺摆入盘中

步骤14 黄花鱼元宝水饺怎样煮

黄花鱼水饺搭配腊八蒜一起吃就是完美的标配

步骤15 黄花鱼元宝水饺怎样炖

元宝水饺寓意吉祥如意财源滚滚噢

步骤16 黄花鱼元宝水饺的制作

有水果、鸡蛋和甜品看着就有食欲

步骤17 黄花鱼元宝水饺的制作方法

黄花鱼营养成分非常丰富经常食用对身体有很多益处

步骤18 黄花鱼元宝水饺的制作大全

好丰盛的早餐吃好了迎接崭新的一天

成品图
烹饪技巧

黄花鱼的营养价值:含有优质蛋白质,矿物质,脂肪,维生素B1、B2,及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效:1、具有补充蛋白的功效,适于体质虚弱、消化功能差的中老年人;2、具有延缓衰老,防治癌症的功效;3、具有增进食欲的功效,适合儿童、牙口不好的老人食用

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