黄椒蒸鱼

by 水青青 390 收藏 3913 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.9%
蛋白质
11.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

黄椒蒸鱼系蒸菜,蒸不但可以将食物本来的味道最大限度地保留在中,使香气不流失,而且整的过程中,因为加热比较柔和,温度也不会太高,营养成分基本不会流失破坏。蒸菜的口味清淡口感细腻,不会给肠胃造成负担,少油甚至无油,不必担心会长肉,远远好过煎炒炸等方式。

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主料3人份
辅料
食盐1勺
生抽5克
15克
蒸鱼豉油5克
味精2克
展开全部辅料
步骤1 黄椒蒸鱼的做法大全

鲳鱼一条处理干净,去鱼肠,鱼鳞,鱼腮,抹上盐,料酒,十三香入味

步骤2 黄椒蒸鱼的做法图解

自家腌的黄椒

步骤3 黄椒蒸鱼的家常做法

取少许

步骤4 黄椒蒸鱼的简单做法

切碎

步骤5 黄椒蒸鱼怎么吃

烧油,放进黄椒炒香

步骤6 黄椒蒸鱼怎么做

淋上生抽

步骤7 黄椒蒸鱼怎么炒

淋上蒸鱼豉油,撒上味精炒匀

步骤8 黄椒蒸鱼怎么煮

烧在鱼上

步骤9 黄椒蒸鱼怎么炖

抹平

步骤10 黄椒蒸鱼怎么煸

隔水蒸

步骤11 黄椒蒸鱼怎样煸

蒸二十分钟

步骤12 黄椒蒸鱼怎样做

好香的蒸鱼

成品图
烹饪技巧

没有黄椒,酸辣椒也行

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