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黄金蛋包饭

by 一泊清澈　387 收藏　5839 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

31.1%

蛋白质

11.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<15分钟

较低热量

初级入门

ling,给心上人做的，希望有一天她吃的到

展开

主料

玉米粒米饭的％5

胡萝卜粒米饭的％5

青瓜粒米饭的％5

午餐肉米饭的％5

腊肠米饭的％5

辅料

鸡精少许

味精少许

黑胡椒粉少许

酱油半勺

老抽少许

展开全部辅料

步骤1

黄金蛋包饭的做法大全

午餐肉，腊肠切粒

步骤2

黄金蛋包饭的做法图解

玉米青瓜胡萝卜切粒

步骤3

黄金蛋包饭的家常做法

过夜饭

步骤4

黄金蛋包饭的简单做法

热锅放少许的油，小火翻炒两分钟

步骤5

黄金蛋包饭怎么吃

倒入米饭偏中火翻炒五分钟，调味，大火翻炒三分钟

步骤6

黄金蛋包饭怎么做

出锅后的饭

步骤7

黄金蛋包饭怎么炒

打三个鸡蛋，放半勺生粉搅拌，过滤网过滤出来的鸡蛋更好看

步骤8

黄金蛋包饭怎么煮

倒倒适量食用油，小火慢慢热锅

步骤9

黄金蛋包饭怎么炖

摇晃至均衡

成品图

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