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黄精猪骨汤

by 草莓茶 410 收藏 14613 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.6%
蛋白质
15.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初级入门

妈妈说她在电视上看到介绍说黄精的营养价值非常高,用来煲汤喝不错,能增强体质,补中益气,润心肺,强筋骨,以前都不知道这是什么东西是什么营养,看电视说了才敢买了吃,正好看到超市有卖就买一点回来,跟猪骨煲汤不错,又加入了点黄芪党参,非常滋补适合冬天喝呢。

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主料3人份
辅料
黄精80克
1汤匙
枸杞10克
红枣20克
党参10克
姜片2片
龙眼干10克
展开全部辅料
步骤1 黄精猪骨汤的做法大全

党参,黄芪,枸杞,黄精放入盆中

步骤2 黄精猪骨汤的做法图解

猪骨洗净后放入锅中灼烫一下

步骤3 黄精猪骨汤的家常做法

把药材用水冲洗一遍

步骤4 黄精猪骨汤的简单做法

砂锅中加开水把洗净后的药材倒入锅中

步骤5 黄精猪骨汤怎么吃

加入几粒阿胶枣和龙眼干

步骤6 黄精猪骨汤怎么做

把淖水后的猪骨放入砂锅中

步骤7 黄精猪骨汤怎么炒

加入几片姜片

步骤8 黄精猪骨汤怎么煮

盖上锅盖大火煮开改小火慢煲一个小时

步骤9 黄精猪骨汤怎么炖

关火后加适量盐调味

成品图
烹饪技巧

猪骨要煮一下捞出去煮的汤才干净好看
可以煮猪骨也可以换成瘦肉或者鸡肉

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