黄金鸡米花

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27%
蛋白质
24%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
麻辣味
<30分钟
较低热量
初中水平

孩子们去KFC必点的一款小食,为了更健康,还是自己在家做放心~~

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主料4人份
辅料
2克
白糖5克
料酒1勺
老抽1勺
孜然粉1勺
黑胡椒粉1勺
展开全部辅料
步骤1 黄金鸡米花的做法大全

准备好各种食材:鸡蛋一枚、鸡胸肉一块、面包糠、淀粉、烤肉料、各种调料

步骤2 黄金鸡米花的做法图解

鸡胸肉,解冻,大概10分钟

步骤3 黄金鸡米花的家常做法

解冻好的鸡胸肉,切成方块;备用

步骤4 黄金鸡米花的简单做法

加入烤肉料、孜然粉、胡椒粉、白糖、料酒少许,老抽少许,搅拌均匀

步骤5 黄金鸡米花怎么吃

放入冰箱腌制冷藏一晚上,为了更加入味,中途要取出翻面,搅拌下

步骤6 黄金鸡米花怎么做

要开始炸了,准备好面包糠、鸡蛋液打散、还有淀粉

步骤7 黄金鸡米花怎么炒

腌制好的鸡块,先在鸡蛋液里浸下,滚下

步骤8 黄金鸡米花怎么煮

再放在淀粉里,滚下,裹上一层淀粉

步骤9 黄金鸡米花怎么炖

再放入鸡蛋液里再浸下,再在面包糠里滚下;依次做好其他的鸡块

步骤10 黄金鸡米花怎么煸

一边,倒入茶油,待火,油温八成热

步骤11 黄金鸡米花怎样煸

依次放入处理好的鸡块,炸至微黄,不断的要翻滚,防止炸糊;火不要太大,中火

步骤12 黄金鸡米花怎样做

炸好后,捞出,放入厨房纸中,吸去多余的油

步骤13 黄金鸡米花怎样炒

成品

成品图
烹饪技巧

腌制的时候要抓匀,入味;炸的时候要翻滚,炸均匀

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