黄芪红枣茶

by 明月燕子 211 收藏 12006 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.6%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
新手尝试

只需要两样食材,就可以做出一款具有补血作用的茶水来。这款茶可健脾益气、利尿、养血安神,还能美容养颜。尤其适合女性朋友饮用。

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主料1人份
辅料
清水适量
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步骤1 黄芪红枣茶的做法大全

准备好所需要的食材

步骤2 黄芪红枣茶的做法图解

将红枣用温水泡发,清洗干净、去核。(带核会有些燥热,我体质较寒,所以没有去核。)

步骤3 黄芪红枣茶的家常做法

把红枣和黄芪放入煮锅里,加入适量清水,浸泡20-30分钟,有利于药性析出

步骤4 黄芪红枣茶的简单做法

煮锅加盖,置于灶头上,大火烧开后转小火煮20分钟左右

步骤5 黄芪红枣茶怎么吃

倒进杯子里即可饮用

成品图
烹饪技巧

1、红枣带核的话会有些燥热,如果是体质较寒的也可以不去核
2、一次性加入足量的清水,在煮的过程中会有所消耗
3、如果在办公室或者出差的时候不方便煮,也可以泡着喝。将黄芪和红枣一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约10分钟后即可饮用
4、最好用砂锅来煮茶,不要用铁锅

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