黄芪菊花粥

by 豆妈maomao 5 收藏 2170 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.6%
蛋白质
5.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
中级掌勺

黄芪补气固原,金丝皇菊有疏风清热,清热解毒。金丝皇菊里的微量元素既能促进皮肤细胞再生与代谢,又能增强皮肤的抗氧化能力,可以淡化色斑,细嫩肌肤,能让人们的皮肤变得越来越好。

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步骤1 黄芪菊花粥的做法大全

准备黄芪

步骤2 黄芪菊花粥的做法图解

加水800克浸泡30分钟

步骤3 黄芪菊花粥的家常做法

将泡水的黄芪和水一起倒入砂锅

步骤4 黄芪菊花粥的简单做法

大火煮开

步骤5 黄芪菊花粥怎么吃

改小火焖煮20分钟

步骤6 黄芪菊花粥怎么做

用纱布过滤黄芪水,留下黄芪

步骤7 黄芪菊花粥怎么炒

再加入水800克,大火煮开。在焖煮15分钟

步骤8 黄芪菊花粥怎么煮

继续过滤黄芪水第二遍,再重复第七、第八步骤,一共“三煎三煮”,留下黄芪水,黄芪药渣弃之

步骤9 黄芪菊花粥怎么炖

三次的黄芪混合在一起,准备大米50克

步骤10 黄芪菊花粥怎么煸

大米冲洗干净

步骤11 黄芪菊花粥怎样煸

大米与黄芪水一起倒入电饭煲

步骤12 黄芪菊花粥怎样做

开启煮粥键

步骤13 黄芪菊花粥怎样炒

最后10分钟,加入金丝皇菊,搅拌均匀,盖锅盖到提示音结束

步骤14 黄芪菊花粥怎样煮

喜欢甜的可以加糖,我觉得不加糖有黄芪的甘甜和菊花的味道,补气固原,元气满满。也可以加点枸杞点缀

成品图
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