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黄鱼酥派

by 悠哈厨房 185 收藏 2184 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
12.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
鱼香味
<2小时
较低热量
初级入门

海鲜派属于法式料理,我用常见的小黄鱼做出了黄鱼海鲜派,口味鲜美,喜欢的亲一定要试试哦。

展开
主料2人份
辅料
花生油适量
食盐1茶匙
黑胡椒适量
蛋液适量
青椒1个
红椒1个
展开全部辅料
步骤1 黄鱼酥派的做法大全

先做派皮,黄油75克软化

步骤2 黄鱼酥派的做法图解

加入低筋面粉150克和一小捏盐

步骤3 黄鱼酥派的家常做法

用手搓成松散的玉米面状

步骤4 黄鱼酥派的简单做法

搓好的粉倒出在案板上,中间放上蛋黄、2大勺清水

步骤5 黄鱼酥派怎么吃

借助刮板和好面,用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏;待用

步骤6 黄鱼酥派怎么做

做蛋奶液:碗中放入鸡蛋1个、蛋黄1个

步骤7 黄鱼酥派怎么炒

放入适量的盐、黑胡椒,220毫升淡奶油,搅打均匀

步骤8 黄鱼酥派怎么煮

做好的蛋奶液

步骤9 黄鱼酥派怎么炖

青红椒切丝

步骤10 黄鱼酥派怎么煸

小黄鱼去肠去头洗净

步骤11 黄鱼酥派怎样煸

片成鱼片,剔除鱼骨,用适量的盐、料酒、黑胡椒拌匀腌渍片刻

步骤12 黄鱼酥派怎样做

腌渍好的小黄鱼沾少许蛋液,入涂薄油的平底锅中,煎至两面上色

步骤13 黄鱼酥派怎样炒

最后放入切丝的青红椒炒软待用

步骤14 黄鱼酥派怎样煮

从冰箱取出派皮材料

步骤15 黄鱼酥派怎样炖

擀成比模具稍大的皮

步骤16 黄鱼酥派的制作

把派皮紧紧的贴在模具上,去掉多余的部分,放入冰箱再冷藏20分钟左右

步骤17 黄鱼酥派的制作方法

取出冷藏派皮,派皮中间垫上烤纸,放上黑豆,入预热180度的烤箱中,烤15分钟;到时取出放凉

步骤18 黄鱼酥派的制作大全

烤好的派皮

步骤19 黄鱼酥派的做法大全

在烤好的派皮中,放入一层小黄鱼,一层青红椒丝,再放一层小黄鱼,一层青红椒丝

步骤20 黄鱼酥派的做法大全

最后倒入调好的蛋奶液

步骤21 黄鱼酥派的做法大全

放入预热180-190度的烤箱中,烤30-40分钟;用牙签插入,拔出时无粘带物,即可取出

步骤22 黄鱼酥派的做法大全

脱模非常简单,不沾的模具,稍微一斜就出来,趁热食用

成品图
烹饪技巧

  派皮放入重物先烤,避免中间鼓起来

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