花生黑芝麻糊

by 花凝雨嫣 4 收藏 12300 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.1%
蛋白质
17.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

黑芝麻糊,一道传统美食,将黑芝麻炒熟研磨成粉状,可以根据自己的喜好加入其它的食材,然后用沸水冲泡或者放在奶锅里熬煮,一碗香喷喷的芝麻糊就好了,早餐来上一碗胃暖暖的很舒服。一般黑色食物都是入肾的,经常吃些黑芝麻可以补气益肾。

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主料3人份
辅料
白糖30克
展开全部辅料
步骤1 花生黑芝麻糊的做法大全

黑芝麻用水淘洗干净

步骤2 花生黑芝麻糊的做法图解

洗干净的黑芝麻放入锅里炒熟

步骤3 花生黑芝麻糊的家常做法

花生也放入锅中干炒,炒熟,或者用烤箱烤熟也可以

步骤4 花生黑芝麻糊的简单做法

糯米粉炒至微微发黄

步骤5 花生黑芝麻糊怎么吃

炒好的黑芝麻和花生,花生去掉红衣

步骤6 花生黑芝麻糊怎么做

把炒好的黑芝麻放入料理机的研磨杯中

步骤7 花生黑芝麻糊怎么炒

启动料理机将黑芝麻打成芝麻粉

步骤8 花生黑芝麻糊怎么煮

花生也是同样打成花生粉

步骤9 花生黑芝麻糊怎么炖

打好的黑芝麻粉、花生粉、炒熟的糯米粉

步骤10 花生黑芝麻糊怎么煸

三种粉倒入奶锅中,加适量的水再放入白糖煮开,浓稠度根据自己喜好调节水的量

步骤11 花生黑芝麻糊怎样煸

一碗浓香的花生黑芝麻糊就好了

成品图
烹饪技巧

黑芝麻必须炒熟之后打粉,这样黑芝麻糊才会香
如果不用糯米粉,也可以用糯米,把打好的黑芝麻粉和花生粉倒入豆浆机里,和糯米一起打成米糊

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