花生黑芝麻馅

by 豆妈maomao 359 收藏 7208 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
79%
蛋白质
16.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较高热量
初级入门

做汤圆,元宵都离不开花生黑芝麻,这两者结合,不仅口感好,还特别有营养,提高免疫力

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主料
辅料
料理机1台
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步骤1 花生黑芝麻馅的做法大全

花生小火至爆皮

步骤2 花生黑芝麻馅的做法图解

用手一搓能轻松脱皮即可,放凉备用

步骤3 花生黑芝麻馅的家常做法

60克黑芝麻炒出香味,盛出放凉备用

步骤4 花生黑芝麻馅的简单做法

100克糯米粉炒至微微发黄盛出备用

步骤5 花生黑芝麻馅怎么吃

花生和黑芝麻放入料理机,打成出油的细沫

步骤6 花生黑芝麻馅怎么做

加入白糖,炒熟的糯米粉,蜂蜜

步骤7 花生黑芝麻馅怎么炒

用手抓拌均匀

步骤8 花生黑芝麻馅怎么煮

团成馅。10克为一个刚好

成品图
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