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花生核桃奶

by 眉记 341 收藏 2473 浏览
其它工艺
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

  好的饮食习惯说是“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,早餐吃好着实不容易:早上起不来,上班要迟到,只能匆忙塞点东西进肚子。   但其实只要晚上先做点准备工作,早上吃好还是能办到的。比如说这款花生核桃奶。前一天晚上煮好放冰箱,早上加牛奶用破壁机打一打,想喝热的再微波一下,一杯有营养的早餐奶就能喝到嘴里了。实际上,花生和核桃仁用烤箱烤好密封存放,甚至都不用开火煮,直接加牛奶打就行了。

展开
主料2人份
辅料
白砂糖(可不加)1小勺
展开全部辅料
步骤1 花生核桃奶的做法大全

准备花生50克,核桃仁30克

步骤2 花生核桃奶的做法图解

清洗一下

步骤3 花生核桃奶的家常做法

加2小碗水煮熟

步骤4 花生核桃奶的简单做法

放破壁机搅拌杯,再加1盒牛奶

步骤5 花生核桃奶怎么吃

搅打细腻

步骤6 花生核桃奶怎么做

倒入喜欢的杯子

步骤7 花生核桃奶怎么炒

享用吧!

成品图
烹饪技巧

1我的破壁机不是太好,打不到无渣状态,心情好时我会拿纱布滤一下,当然大多时候是直接喝。如果花生核桃煮得透透的,也会很细腻
2煮花生和核桃的水也可以加入一起打,我是想要颜色好看点就没加
3花生核桃奶配包子油条或蛋糕面包都很不错,直接当饮料也很好喝
4如果想更浓稠,可以放1大勺米饭一起打

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