花生黄豆肉皮冻

by 李凡妮 457 收藏 7146 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.4%
蛋白质
18.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
食盐适量
展开全部辅料
步骤1 花生黄豆肉皮冻的做法大全

黄豆洗净浸泡8小时

步骤2 花生黄豆肉皮冻的做法图解

花生米洗净浸泡8小时。

步骤3 花生黄豆肉皮冻的家常做法

藕洗净去皮备用

步骤4 花生黄豆肉皮冻的简单做法

藕切成1公分大小的丁

步骤5 花生黄豆肉皮冻怎么吃

准备好的肉汤

步骤6 花生黄豆肉皮冻怎么做

先把花生米、黄豆放锅里烧开后转小火

步骤7 花生黄豆肉皮冻怎么炒

煮20分钟后放入藕丁,再煮20分钟即可

步骤8 花生黄豆肉皮冻怎么煮

盛入准备好的饭盒中,凉到室温后放入冰箱冷藏

步骤9 花生黄豆肉皮冻怎么炖

冷藏好了倒扣出来

步骤10 花生黄豆肉皮冻怎么煸

切成一公分厚的片,装盘即可

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