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花生酱饼干

by 恬萝姑娘 1327 收藏 32047 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
60.7%
蛋白质
16.6%
烘焙
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

我觉得我这么多年一直瘦不下去的根本原因就是——太爱吃饼干…… 我高中的时候学校在郊区,里面只有一家小卖铺,我基本上隔天就要去买一包饼干,苏打饼干是我的最爱因为每天都要吃,巧克力饼干什么的太甜了,咸咸香香的苏打饼最合胃口~ 今天说的可不是苏打饼干而是花生酱饼干,我之前文章中说到过怎么做花生酱,还有各种花生制品,好吧我承认我就是个地地道道的花生铁杆粉丝,只要有花生,就什么都不想了…… 花生又叫长生果,含有丰富的不饱和脂肪酸,而且红皮的花生还能补血,还听说过花生酱里面有丰富的B族维生素和膳食纤维,饱腹感很强,不过……这么高热量的东西就是以癫痫为也没有也应该会饱腹感很强的吧……

展开
主料2人份
辅料
小苏打2克
展开全部辅料
步骤1 花生酱饼干的做法大全

花生酱放到一个大盆里面

步骤2 花生酱饼干的做法图解

加入花生油

步骤3 花生酱饼干的家常做法

搅拌到花生酱和花生油融合到一起

步骤4 花生酱饼干的简单做法

加入50g砂糖

步骤5 花生酱饼干怎么吃

加入2g小苏打

步骤6 花生酱饼干怎么做

然后加入100g低筋面粉

步骤7 花生酱饼干怎么炒

先用打蛋器稍微搅拌一下

步骤8 花生酱饼干怎么煮

然后揉成一个没有干粉的面团

步骤9 花生酱饼干怎么炖

揉成小剂子,放到烤盘上按扁

步骤10 花生酱饼干怎么煸

放到烤箱里面,上下火中层,180度15分钟~ 烤了好几盘出来呢~

成品图
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