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花生米

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

24.8%

蛋白质

4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炸

家常味

<10分钟

较低热量

新手尝试

无

展开

主料未知

辅料

食用油50克

白酒3克

盐4克

展开全部辅料

步骤1

花生米的做法大全

用500克水浸泡花生，用水搓洗，浸泡5分钟，捞出擦干水分

步骤2

花生米的做法图解

起锅，将50克油倒入锅中，倒入花生米300克，翻炒均匀

步骤3

花生米的家常做法

倒入白酒3g，继续翻炒均匀

步骤4

花生米的简单做法

加入4克盐，搅拌均匀即可

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其他做法

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