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花生米白芸豆甜汤

by 花鱼儿 375 收藏 3013 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
95.7%
蛋白质
21.9%
甜味
<15分钟
较低热量
初中水平

白芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载,味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。配上花生米,搁点冰糖就做一份【花生米白芸豆甜汤】来吃吃吧。。。

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主料3人份
辅料
冰糖180克
展开全部辅料
步骤1 花生米白芸豆甜汤的做法大全

食材:花生米135克(已泡发)、白芸豆200克(已泡发)、冰糖180克

步骤2 花生米白芸豆甜汤的做法图解

将已泡发的白芸豆淘洗一下,待用

步骤3 花生米白芸豆甜汤的家常做法

随后,将已泡发的花生米淘洗一下,倒入高压锅中

步骤4 花生米白芸豆甜汤的简单做法

接着,合入淘洗好的白芸豆

步骤5 花生米白芸豆甜汤怎么吃

加入一些清水

步骤6 花生米白芸豆甜汤怎么做

盖上盖烧煮7——8分钟关火

步骤7 花生米白芸豆甜汤怎么炒

焖至没气后开盖

步骤8 花生米白芸豆甜汤怎么煮

然后,搁入冰糖

步骤9 花生米白芸豆甜汤怎么炖

调味煮开

步骤10 花生米白芸豆甜汤怎么煸

最后,煮至冰糖融化,即可

成品图
烹饪技巧

甜度根据自己的口味加冰糖或白糖

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