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花生仁拌白萝卜

by 飘零星 306 收藏 3681 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
58.4%
蛋白质
21.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较高热量
初级入门

花生含有维生素E和一定量的锌和硒,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,增强记忆力,滋润皮肤。 白萝卜可以促进消化,还能健脾补气。

展开
主料3人份
辅料
香油2滴
1小勺
凉拌汁1勺
1小勺
枸杞5粒
八角1个
桂皮1个
花椒5粒
干红辣椒2个
展开全部辅料
步骤1 花生仁拌白萝卜的做法大全

花生仁洗净,小小的萝卜一个

步骤2 花生仁拌白萝卜的做法图解

将花生仁放入电压力锅内胆,加入水

步骤3 花生仁拌白萝卜的家常做法

放入花椒大料

步骤4 花生仁拌白萝卜的简单做法

电压力锅接通电源开始煮

步骤5 花生仁拌白萝卜怎么吃

煮花生的时候将萝卜去皮

步骤6 花生仁拌白萝卜怎么做

萝卜改刀成小块

步骤7 花生仁拌白萝卜怎么炒

锅中烧水,沸腾后放入萝卜焯水

步骤8 花生仁拌白萝卜怎么煮

焯好水的萝卜盛出

步骤9 花生仁拌白萝卜怎么炖

电压力锅程序结束自动泄压开盖

步骤10 花生仁拌白萝卜怎么煸

将花生盛出拣去大料

步骤11 花生仁拌白萝卜怎样煸

将煮好的花生放入装萝卜碗里

步骤12 花生仁拌白萝卜怎样做

放入醋

步骤13 花生仁拌白萝卜怎样炒

放入盐

步骤14 花生仁拌白萝卜怎样煮

放入凉拌汁

步骤15 花生仁拌白萝卜怎样炖

淋入香油

步骤16 花生仁拌白萝卜的制作

拌匀后放入即可泡好的枸杞即可

成品图
烹饪技巧

萝卜只需要开水烫一下就可以了,不需要久煮哦

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