花生碎

by star琦 503 收藏 13933 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.3%
蛋白质
41.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<5分钟
较低热量
新手尝试

想做烤猪蹄,想着花生碎可以添香,就动手做了一点。

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步骤1 花生碎的做法大全

花生淘净晾干

步骤2 花生碎的做法图解

炒锅烧热,倒入花生,小火翻炒

步骤3 花生碎的家常做法

花生炒至出现轻微的爆破声,用锅铲轻碾,红皮开始脱落,再稍微翻炒一下

步骤4 花生碎的简单做法

稍冷后,手轻搓,所有花生的红皮都会脱落,轻吹掉红皮(为防止红皮到处飘落,可以直接把花生仁挑选出来),小火再稍稍翻炒

步骤5 花生碎怎么吃

翻炒好的花生仁装入保鲜袋,用擀面杖碾压至想要的大小

成品图
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