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花生猪蹄

by 美食妃英理 158 收藏 6113 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
18.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
砂锅
咸鲜味
<60分钟
较高热量
初中水平

满含胶原蛋白的美味

展开
主料2人份
辅料
适量
香叶1片
冰糖4块
山楂干1片
红烧酱油4勺
适量
少许
4段
2片
2瓣
干辣椒1个
小茴香20粒
花椒20粒
八角1个
桂皮1小块
展开全部辅料
步骤1 花生猪蹄的做法大全

猪蹄洗净切成块,入凉水焯一下,水开后转小火煮1分钟,捞出,冲干净血沫子备用

步骤2 花生猪蹄的做法图解

锅中倒入适量油,烧热后将辅料中的调料炒香

步骤3 花生猪蹄的家常做法

将焯好的猪蹄倒入锅中,稍翻炒

步骤4 花生猪蹄的简单做法

倒入红烧酱油炒至均匀上色

步骤5 花生猪蹄怎么吃

倒入水,没过猪蹄,大火烧开锅

步骤6 花生猪蹄怎么做

倒入砂锅中,加盖,小火炖1小时

步骤7 花生猪蹄怎么炒

花生提前用凉水泡1小时,沥干水分倒入砂锅,放盐,搅拌均匀再炖20分钟即可

步骤8 花生猪蹄怎么煮

出锅

步骤9 花生猪蹄怎么炖

成品

成品图

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