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花式蒸鱼

by 纪元杰米3511912325 323 收藏 3232 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.6%
蛋白质
16.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

蒸鱼味美肉嫩

展开
主料
准备黄花鱼一条
辅料
蒸鱼豉油适量
耗油少许
葱姜适量
胡椒粉少许
料酒少许
少许
红枣一个
展开全部辅料
步骤1 花式蒸鱼的做法大全

准备黄花鱼,洗净去内脏

步骤2 花式蒸鱼的做法图解

头尾分开切段摆放

步骤3 花式蒸鱼的家常做法

加入料酒,胡椒粉,葱姜盐味上30分钟

步骤4 花式蒸鱼的简单做法

水开放入鱼蒸10分钟左右

步骤5 花式蒸鱼怎么吃

准备香葱切丝,姜切丝

步骤6 花式蒸鱼怎么做

蒸鱼豉油,耗油调制汁备用

步骤7 花式蒸鱼怎么炒

将蒸鱼的水倒出,葱姜丝放入鱼上面,将调好的汁,加入少许玉米油烧开倒入鱼上面,鱼嘴中放入一个红枣点缀一下

成品图
烹饪技巧

根据鱼的大小掌握蒸鱼时间

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