花样豆浆-黑豆核桃豆浆

by 小米粒1234 346 收藏 6789 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.8%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
其它口味
<30分钟
较低热量
初级入门

天天喝豆浆,花样各不同,百种杂粮,千种果蔬,随意搭配。核桃性温、味甘,有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑豆性平、味甘,归脾、肾经,具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补肾益阴的作用。黑豆核桃豆浆颜色不好看,但味道超级棒,不仅营养还特别香醇!

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主料
辅料
红枣4颗
白砂糖适量
展开全部辅料
步骤1 花样豆浆-黑豆核桃豆浆的做法大全

准备黑豆、核桃、红枣(用量依据用餐人数定)

步骤2 花样豆浆-黑豆核桃豆浆的做法图解

黑豆与核桃红枣一起洗净,无需浸泡(破壁机打豆浆干豆、湿豆均可)

步骤3 花样豆浆-黑豆核桃豆浆的家常做法

全部材料放入欧诺华破壁机中,选择豆浆键,启动破壁机

成品图
烹饪技巧

完成后加入适量白砂糖即可

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