< 美食杰 菜谱分类 >

花样南瓜馒头

by w绿水荷塘y 6104 收藏 44342 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
79.1%
蛋白质
19.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较高热量
新手尝试

南瓜所含果胶有保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;孕妇适当食用南瓜,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。南瓜吃法也是很多的,家里有小朋友的可以像我一样变个花样做馒头相信小朋友都会喜欢的。

展开
主料3人份
辅料
玉米油适量
展开全部辅料
步骤1 花样南瓜馒头的做法大全

将蒸好的南瓜压成泥备用

步骤2 花样南瓜馒头的做法图解

取60克清水融化酵母

步骤3 花样南瓜馒头的家常做法

将化开的酵母倒入面粉中

步骤4 花样南瓜馒头的简单做法

接着加入南瓜泥、细砂糖、猪油

步骤5 花样南瓜馒头怎么吃

搅成絮状

步骤6 花样南瓜馒头怎么做

柔成光滑的面团盖上保鲜膜松弛10分钟

步骤7 花样南瓜馒头怎么炒

松弛好的面团擀成长方形面片

步骤8 花样南瓜馒头怎么煮

涮上一层玉米油

步骤9 花样南瓜馒头怎么炖

从上往下卷起

步骤10 花样南瓜馒头怎么煸

用刀切成“V”字形三角

步骤11 花样南瓜馒头怎样煸

将三角尖朝上用筷子在上中按压一下,花形就出来了

步骤12 花样南瓜馒头怎样做

垫上油纸摆放入蒸锅中。酵发20分钟后,大火蒸15分钟,闷5分钟即可出锅享用

成品图
烹饪技巧

南瓜泥一定要放凉后再使用,加入猪油的目的是让蒸出来的馒头更有光泽

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

南瓜馒头的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >