烩鱼块

by 暮色影子 6 收藏 4067 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
33.6%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酱香味
<15分钟
较低热量
新手尝试

白鲢鱼肉质鲜美。价格和鲤鱼几乎差不多,所以在买鱼的时候,经常会买鲢鱼吃。做这道菜的时候麻烦一些要把鱼先炸。然后在烩着吃这样味道好,特别的下饭。有兴趣的可以试下。

展开
主料5人份
辅料
葵花油适量
料酒1勺
1勺
老抽1勺
剁椒适量
生抽1勺
适量
展开全部辅料
步骤1 烩鱼块的做法大全

新鲜的鱼去除内脏

步骤2 烩鱼块的做法图解

从背部切开

步骤3 烩鱼块的家常做法

鱼块用适量的盐腌制一下

步骤4 烩鱼块的简单做法

拌适量的面粉

步骤5 烩鱼块怎么吃

然后下锅小火油炸

步骤6 烩鱼块怎么做

炸好的鱼块备用

步骤7 烩鱼块怎么炒

鱼块直接放锅里、放李锦记红烧汁、陈醋、料酒

步骤8 烩鱼块怎么煮

放适量的水,小火收汁就OK

成品图
烹饪技巧

1,回锅的时候不要放盐,腌制的时候有盐

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