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胡辣汤
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
4%
蛋白质
20.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
酸辣味
<30分钟
较低热量
初级入门
无
展开
主料
1人份
花生
10克
水
30毫升
油炸豆腐皮
15克
胡辣汤调料
10克
辅料
面粉
30克
水
1L
展开全部辅料
步骤1
碗中放入花生10g,水30ml泡软
步骤2
碗中放入面粉30g,加水50ml搅拌均匀
步骤3
起锅放入水1L,倒入花生,油炸豆腐皮15g,大火煮沸后加入胡辣汤料10g搅拌均匀,煮至浓稠沸腾
步骤4
出锅完成
成品图
烹饪技巧
无
点击展开全文
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