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胡萝卜炒鱿鱼

by 杰米田园　3 收藏　4312 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
11.6%
蛋白质
19.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

鲜美的鱿鱼，名声毁誉参半，但还是禁不住诱惑的喜欢。无论鱿鱼功效的真像如何，它的美味是不容置疑 的。鱿鱼鲜美，而且百搭。利好的胡萝卜与鱿鱼搭配，快手炒制，无需多种调味品，真真的一道美味。

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主料3人份
胡萝卜70克
鱿鱼200克
辅料
油 适量
盐适量
料酒适量
胡椒粉适量
葱姜适量
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜炒鱿鱼的做法大全

鱿鱼摘洗干净。胡萝卜洗干净

步骤2 胡萝卜炒鱿鱼的做法图解

胡萝卜切成条

步骤3 胡萝卜炒鱿鱼的家常做法

鱿鱼切成条

步骤4 胡萝卜炒鱿鱼的简单做法

起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出

步骤5 胡萝卜炒鱿鱼怎么吃

再起油锅，葱姜入锅煸香，鱿鱼入锅炒

步骤6 胡萝卜炒鱿鱼怎么做

加料酒炒

步骤7 胡萝卜炒鱿鱼怎么炒

胡萝卜入锅炒

步骤8 胡萝卜炒鱿鱼怎么煮

加盐、胡椒粉炒均匀关火，盛出享用

成品图
烹饪技巧

此菜品鱿鱼的鲜香，不宜添加多种调味品

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