胡萝卜黄瓜鸡肉饭

by 狗尾巴草 376 收藏 39579 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.8%
蛋白质
10.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

这道“胡萝卜黄瓜鸡肉饭”是小乖最开始吃米饭时做的,米饭蒸得很软烂,加了蔬菜碎和鸡肉泥,一餐所需的营养基本全了。其中的胡萝卜黄瓜可以变换为其它的蔬菜、鸡肉泥也能变换成猪肉泥牛肉泥等肉泥,妈妈可以灵活变换食材给宝宝换换口味。

展开
主料2人份
辅料
西兰花50克
适量
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜黄瓜鸡肉饭的做法大全

将米洗两遍,用水泡上半小时,宝宝吃的饭要稍软些,先把米泡一下会比较好蒸;将胡萝卜、黄瓜去皮,切碎;西兰花洗净、掰成小朵

步骤2 胡萝卜黄瓜鸡肉饭的做法图解

将切好的胡萝卜、黄瓜和鸡肉泥(鸡肉泥详细做法:紫薯鸡肉泥)、大米、适量水一起混合,蒸熟即可,菜肉饭蒸好后,将西兰花入沸水中焯熟,小乖喜欢自己拿着菜啃,我就把西兰花煮熟,给她拿着吃

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >