胡萝卜黄瓜丝

by 小玉厨房 6 收藏 10781 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.4%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

这个菜看着很素,其实非常有营养哦,胡萝卜的维生素B是非常高的。黄瓜是公认的美容品,我没有放大蒜而是加了姜丝去综合一下黄瓜的凉性。中午一道简单又减肥的美食就这样诞生啦!

展开
主料2人份
辅料
适量
2克
生抽适量
一块
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜黄瓜丝的做法大全

材料图

步骤2 胡萝卜黄瓜丝的做法图解

瓜切丝。胡萝卜切丝。姜切丝

步骤3 胡萝卜黄瓜丝的家常做法

坐锅烧热下油爆香姜丝

步骤4 胡萝卜黄瓜丝的简单做法

放胡萝卜下去中火翻炒至软。大概翻炒3分钟

步骤5 胡萝卜黄瓜丝怎么吃

放点盐调味

步骤6 胡萝卜黄瓜丝怎么做

适量的生抽

步骤7 胡萝卜黄瓜丝怎么炒

放黄瓜丝翻炒30秒即可出锅

成品图
烹饪技巧

黄瓜丝不宜太早放下去,炒太久会破坏其中的维生素,吃起来会影响口感。黄瓜和胡萝卜都是不吸油的。炒这个菜油要尽量的少放

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