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胡萝卜馒头

by 舞之灵 1027　974 收藏　49516 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
36.5%
蛋白质
18%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，将其榨成汁加工提炼便可成为一种营养、可口的胡萝卜馒头，适合小朋友食用。

展开
主料2人份
面粉200克
胡萝卜100克
辅料
食盐2克
酵母(干)2克
白糖10克
水适量
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜馒头的做法大全

胡萝卜去皮榨汁

步骤2 胡萝卜馒头的做法图解

将汁倒入面包机内，加入面粉、食盐、白糖、酵母和面20分钟

步骤3 胡萝卜馒头的家常做法

发酵2倍大

步骤4 胡萝卜馒头的简单做法

取出，排气，不断揉至中间没有气孔

步骤5 胡萝卜馒头怎么吃

擀成薄片，可以沾少许面粉以免太粘

步骤6 胡萝卜馒头怎么做

从一端开始卷，尽量卷紧些，然后切小块

步骤7 胡萝卜馒头怎么炒

整形，排入蒸笼静置10分钟左右

步骤8 胡萝卜馒头怎么煮

冷水锅烧开，蒸10分钟左右，关火，虚蒸几分钟即可

成品图
烹饪技巧

　　发酵好的面团一定要揉匀至没有气孔，这样做好的成品才光洁

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