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胡萝卜苹果豆浆

by 食·色　6072 收藏　50484 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
16.1%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

苹果与胡萝卜的搭配。不贪多，只用半个苹果；胡萝卜也不要太大根。结果刚刚好，淡淡的胡萝卜颜色，豆浆不太甜，在豆子的香味中咂摸出淡淡的苹果味道。 阴冷的早晨，来上一杯热气腾腾的果蔬豆浆，特别特别的暖和。

展开
主料5人份
胡萝卜1根
黄豆60克
苹果半个
辅料
水1200毫升
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜苹果豆浆的做法大全

用料：胡萝卜1根、苹果半个、黄豆60克、水1200毫升

步骤2 胡萝卜苹果豆浆的做法图解

黄豆洗净沥水，加水泡发，倒入豆浆机。胡萝卜洗净，切小丁，倒入豆浆机。苹果洗净，去果核蒂把，切小丁，倒入豆浆机

步骤3 胡萝卜苹果豆浆的家常做法

加水，注意控制水位线，装上机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用

成品图
烹饪技巧

苹果和胡萝卜尽量切成黄豆大小，更容易打碎不留颗粒
打浆功能可以根据自己喜好和自家豆浆机情况调整

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