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胡萝卜苹果汁

by Samsuŋ❤　486 收藏　1560 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
5.3%
蛋白质
0.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<5分钟
较低热量
初中水平

家里的小孩很喜欢外面那些颜色鲜艳的果汁，汽水什么的。其实果汁自己在家也可以榨，而且也更天然，更健康。胡萝卜对视力好，苹果富含维生素C，对心血管有极大的好处。

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主料3人份
苹果1个
胡萝卜半只
辅料
凉白开1杯
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜苹果汁的做法大全

准备好苹果、胡萝卜；喜欢吃胡萝卜的可以多准备点胡萝卜

步骤2 胡萝卜苹果汁的做法图解

苹果，胡萝卜分别削皮；苹果皮上打了蜡，所以要削掉

步骤3 胡萝卜苹果汁的家常做法

将去了皮的苹果、胡萝卜切丁

步骤4 胡萝卜苹果汁的简单做法

将苹果丁、胡萝卜丁放入豆浆机里

步骤5 胡萝卜苹果汁怎么吃

加入适量凉白开；水量在两道水位线之间

步骤6 胡萝卜苹果汁怎么做

豆浆机通电，选择“果蔬冷饮”

步骤7 胡萝卜苹果汁怎么炒

再按一下“确认”键，豆浆机就开始工作了

步骤8 胡萝卜苹果汁怎么煮

将打好的胡萝卜苹果汁倒入杯子里即可饮用

成品图
烹饪技巧

苹果皮上打了蜡，所以要削掉
苹果和胡萝卜的比例可调

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