胡萝卜苹果汁

by 籁籁的博客 368 收藏 11061 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.5%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
果味
<5分钟
较低热量
初级入门

这一道道鲜榨果蔬汁,色泽亮丽、果香怡人,是瓜果、蔬菜的精华,浓缩了人体每日所需的营养。每天一杯的健康“水”对盛夏易缺水的孩子尤为重要,将取自天然的果蔬,通过物理变化的形式转变成更适宜饮用的“草本乳汁”,保持蔬果天然营养成分的同时,最大可能地满足孩子对营养的需求,且营养素更容易被小身体消化吸收。

展开
主料2人份
辅料
柠檬1片
蜂蜜1小匙
350毫升
冰块适量
展开全部辅料
步骤1

将胡萝卜洗净,刨皮切块;苹果洗净去皮去核,切成小块;柠檬切片挤汁

步骤2 胡萝卜苹果汁的做法大全

将以上材料放入果汁机中,添加蜂蜜,加入冰水搅打均匀,盛入杯中放入冰块即可饮用

成品图
烹饪技巧

  胡萝卜营养丰富,富含植物纤维,是肠道中的充盈物质,可以加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;苹果富含多种维生素、矿物质、糖类等,可促进血液循环,美白瘦身,光泽肌肤

  适宜一般人群,但饮酒人士不适宜饮用本品,以免在肝脏中产生毒素,导致肝病

  苹果中的果酸能腐蚀牙齿,食用苹果后最好漱漱口

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