胡萝卜青豆丸子

by 美美家的厨房 351 收藏 6654 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.2%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

大家都知道油炸的食品不健康,但是酥香扑鼻的油炸食品也是很少人能够拒绝得了的。蔬菜丸子有油炸食品的酥香,又有蔬菜的营养,绝对是油炸食品中的健康食品 胡萝卜是一种常见的蔬菜,它虽然廉价,但却可以为人体提供大量的营养物质,可以为人类起到养生保健、饮食保健的作用,因此,很多人都把胡萝卜称作是“小人参”。鉴于此,不爱吃胡萝卜的朋友们也要尝试着慢慢接受胡萝卜了。 偶尔做做,给爸妈解解馋吧!

展开
主料未知
辅料
半锅
1小勺
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜青豆丸子的做法大全

青豆洗净,沥干水

步骤2 胡萝卜青豆丸子的做法图解

胡萝卜洗净沥干,切成丁

步骤3 胡萝卜青豆丸子的家常做法

分别用果汁机打碎

步骤4 胡萝卜青豆丸子的简单做法

把汁沥出去

步骤5 胡萝卜青豆丸子怎么吃

筛入面粉

步骤6 胡萝卜青豆丸子怎么做

放适量盐

步骤7 胡萝卜青豆丸子怎么炒

放适量泡打粉

步骤8 胡萝卜青豆丸子怎么煮

拌成均匀的糊糊

步骤9 胡萝卜青豆丸子怎么炖

油锅加热至6成热

步骤10 胡萝卜青豆丸子怎么煸

用勺子舀一勺糊糊轻轻放进去

步骤11 胡萝卜青豆丸子怎样煸

开小火炸熟,出锅前转大火逼出油

步骤12 胡萝卜青豆丸子怎样做

捞出,沥油即可

成品图
烹饪技巧

蔬菜越碎越好
不放泡打粉也可以哦
小火慢慢炸熟,再用大火逼出油
如果怕上火,炸好后蒸一下再吃

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >