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胡萝卜山药排骨汤

by 美美家的厨房　8 收藏　11366 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
29.6%
蛋白质
9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

山药具有：1、强壮养颜；2、补虚抗衰；3、补气养血；4、滋阴补阳；5、扶正祛邪。山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经。 为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收

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主料未知
山药1根
辅料
油适量
盐适量
排骨适量
胡萝卜适量
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜山药排骨汤的做法大全

排骨洗干净，剁成段 山药和胡萝卜洗干净切成段

步骤2 胡萝卜山药排骨汤的做法图解

锅里放冷水，把排骨放进去 开锅后撇去浮沫 把撇尽浮沫的水和排骨一起放入高压锅，放适量醋

步骤3 胡萝卜山药排骨汤的家常做法

把山药和排骨也倒进去

步骤4 胡萝卜山药排骨汤的简单做法

看情况要不要加入水，按炖肉键

步骤5 胡萝卜山药排骨汤怎么吃

炖好后放适量盐即可出锅

成品图
烹饪技巧

胡萝卜可以不加，我是为了让成品漂亮

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