胡萝卜丝煎豆腐

by 草莓茶 439 收藏 8911 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.1%
蛋白质
10.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

豆腐小孩子平时吃点对身体好的,补充植物蛋白,平时感觉豆腐煎了非常香的,所以我一般会把豆腐煎一下后再跟其他的材料一起做,这次加入了胡萝卜丝,宝宝吃胡萝卜补充维生素也是不错的食材哦,两样一起做也很下饭的。

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主料3人份
辅料
2汤匙
2汤匙
大蒜3粒
生抽1汤匙
淀粉1汤匙
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜丝煎豆腐的做法大全

豆腐洗净切成大块

步骤2 胡萝卜丝煎豆腐的做法图解

胡萝卜去皮切细丝

步骤3 胡萝卜丝煎豆腐的家常做法

锅中倒入适量的油把豆腐放入煎

步骤4 胡萝卜丝煎豆腐的简单做法

煎至一面金黄后翻面,至两面都金黄淋适量的生抽,然后把豆腐盛出来备用

步骤5 胡萝卜丝煎豆腐怎么吃

锅中热油爆香蒜米后加入胡萝卜丝爆炒

步骤6 胡萝卜丝煎豆腐怎么做

炒至胡萝卜变软

步骤7 胡萝卜丝煎豆腐怎么炒

加入适量的盐和少许的水

步骤8 胡萝卜丝煎豆腐怎么煮

把之前煎好的豆腐放入锅中翻炒均匀

步骤9 胡萝卜丝煎豆腐怎么炖

淋适量的生抽

步骤10 胡萝卜丝煎豆腐怎么煸

淀粉加少许水活成水淀粉后加入锅中,收汁水即可

成品图
烹饪技巧

豆腐要先煎一下后再盛出来会比较的香
胡萝卜细丝很容易熟的

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