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胡萝卜土豆酿鸡翅

by YL丽生活 658 收藏 12206 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.7%
蛋白质
15.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较高热量
新手尝试

鸡翅新吃法,土豆、胡萝卜酿鸡翅。鸡翅有N种吃法,其中可乐鸡翅算是最有名的了,现在有人说可乐鸡翅已经OUT了,时疏酿鸡翅才是最好的,荤素搭配,这样营养才全面的啦!

展开
主料2人份
辅料
适量
4瓣
10克
料酒1大勺
1小勺
青瓜1条
植物油适量
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜土豆酿鸡翅的做法大全

姜、蒜切末。

步骤2 胡萝卜土豆酿鸡翅的做法图解

鸡翅冼净剔除骨头。

步骤3 胡萝卜土豆酿鸡翅的家常做法

去骨鸡翅加入适量盐、酱油、料酒和步骤1中的姜蒜一起腌制30分钟。

步骤4 胡萝卜土豆酿鸡翅的简单做法

胡萝卜、土豆去皮切成条。

步骤5 胡萝卜土豆酿鸡翅怎么吃

把胡萝卜条和土豆条塞入鸡翅中间。

步骤6 胡萝卜土豆酿鸡翅怎么做

煎锅冼净,加适量油,油七成热后放入加工好的鸡翅。

步骤7 胡萝卜土豆酿鸡翅怎么炒

一边煎好后,再另一面。

步骤8 胡萝卜土豆酿鸡翅怎么煮

两面煎好后,取一个小碗,放入白糖,加少许白开水,使糖融化,倒入锅中。

步骤9 胡萝卜土豆酿鸡翅怎么炖

大火收汁,OK,摆盘。

步骤10 胡萝卜土豆酿鸡翅怎么煸

1青瓜,削薄皮,卷好,摆入盘中,装饰一下

成品图
烹饪技巧

鸡翅去骨有点难,先剔除两头筋的部分,再用力拉出骨头,就好了
煎鸡翅的时候用小火哈

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