胡萝卜玉米骨头汤

by 白茶home 1 收藏 2360 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<数小时
较低热量
初中水平

骨头汤我家人都挺喜欢喝的,含有非常丰富的钙和骨胶原,经常喝好处多多。

展开
主料3人份
辅料
葱白1段
几片
1勺
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜玉米骨头汤的做法大全

猪筒骨让商家帮忙剁好

步骤2 胡萝卜玉米骨头汤的做法图解

拿回来放水龙头下冲洗一下

步骤3 胡萝卜玉米骨头汤的家常做法

锅内添加适量的水,盖住筒骨就行,大火烧开绰掉血水和浮沫

步骤4 胡萝卜玉米骨头汤的简单做法

捞出来冲干净待用

步骤5 胡萝卜玉米骨头汤怎么吃

葱切小段,姜切片

步骤6 胡萝卜玉米骨头汤怎么做

胡萝卜和玉米洗干净,玉米我用的真空包装那种

步骤7 胡萝卜玉米骨头汤怎么炒

玉米和胡萝卜切块

步骤8 胡萝卜玉米骨头汤怎么煮

把所有材料加到砂锅里,加入适量的水,炖两个小时左右,时间来不及可以用高压锅,更省时间

步骤9 胡萝卜玉米骨头汤怎么炖

出锅前加入一勺盐,炖个十分钟出锅即可

步骤10 胡萝卜玉米骨头汤怎么煸

盐最后再加,提前加的话筒骨上的肉不容易炖烂

步骤11 胡萝卜玉米骨头汤怎样煸

筷子轻轻一拨,肉就脱骨了,汤超级鲜,筒骨里还有骨髓,刺溜一吸,大满足。。

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