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胡萝卜玉米山药排骨汤

by 小碎花哇 495 收藏 13041 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
94.4%
蛋白质
11.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

展开
主料2人份
辅料
食盐1茶匙
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜玉米山药排骨汤的做法大全

所需食材大合集

步骤2 胡萝卜玉米山药排骨汤的做法图解

胡萝卜削皮切丁;剥去包皮的玉米徒手折断;山药粘液中含有皂甙可致过敏,处理时建议给双手做好适当的防护措施;排骨清洗后冷水下锅焯,不必煮熟透,去掉肉里的血水即可捞出洗净备用

步骤3 胡萝卜玉米山药排骨汤的家常做法

准备就绪!将所有备好的食材一同入锅开火炖,等炖熟后,出锅前加入适量食盐调味就哦了

成品图

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