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湖南小炒肉
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
30.8%
蛋白质
11.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
香辣味
<10分钟
较低热量
初中水平
无
展开
主料
2人份
蒜片
5克
姜片
10克
青辣椒
15克
小米椒
15克
五花肉
150克
食用油
5毫升
辅料
老抽
6克
豆豉
10克
盐
2克
白砂糖
3克
生抽
5克
展开全部辅料
步骤1
准备蒜片5g,姜片10g,青辣椒15g,小米椒15g,五花肉150g
步骤2
倒入食用油5毫升
步骤3
五花肉下锅炒制加入老抽6g直至变色
步骤4
加入主料煸炒即可,一道美味的湖南家常小炒肉就做好了
成品图
烹饪技巧
无
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