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荤素搭配炒面

by 青岛莲池产后康复王捷 260 收藏 1804 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.2%
蛋白质
6.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

老公喜欢吃肉又喜欢青菜,还喜欢面条,于是在这个又懒得动弹的季节里,肉,鸡蛋,青菜和面条的结合甚的他心

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主料
辅料
蚝油一茶匙
生抽一茶匙
味极鲜一茶匙
适量
十三香适量
展开全部辅料
步骤1 荤素搭配炒面的做法大全

手擀面煮熟,放入冷水盆里焯水

步骤2 荤素搭配炒面的做法图解

开火,热锅,少许油,鸡蛋加少许盐炒熟

步骤3 荤素搭配炒面的家常做法

煮面条的同时准备好卷心菜,肉丝,圆葱丝

步骤4 荤素搭配炒面的简单做法

重起锅,少许油,加入肉丝,少许十三香,蚝油

步骤5 荤素搭配炒面怎么吃

加入卷心菜,翻炒均匀,加小碗水,先后加入生抽,味极鲜,盐调味,后加入洋葱,鸡蛋

步骤6 荤素搭配炒面怎么做

翻炒均匀后,关火

步骤7 荤素搭配炒面怎么炒

加入焯水后的面条,翻拌均匀,可以上桌吃啦,不用炒菜啦

成品图
烹饪技巧

因为加了生抽和味极鲜调味调色,所以加盐一定要少一点

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