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活力营养早餐

by 喝水的潼菜花 392 收藏 4838 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.8%
蛋白质
16.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

营养健康的活力早餐

展开
主料2人份
辅料
适量
白砂糖看个人喜好
其他视个人喜好
展开全部辅料
步骤1 活力营养早餐的做法大全

切片面包看个人喜好,火腿肠虽然切了片,但是根据面包也会做相应形状的调整,所以大家不必太纠结切多大神马的~

步骤2 活力营养早餐的做法图解

把芝士放在面包上,再把切片火腿放在芝士上

步骤3 活力营养早餐的家常做法

把千岛酱涂好

步骤4 活力营养早餐的简单做法

放上一片面包,重新进行摆放,然后最后一片面包一面浸泡上蛋液,盖好

步骤5 活力营养早餐怎么吃

双面煎,注意,看自己家锅的温度,为了防止芝士不化,或者是怕煎过火了,可以事先把火腿切片煎一下,这样芝士就容易化了~多余的鸡蛋可以和火腿肠再炒炒一下,变成配菜~

步骤6 活力营养早餐怎么做

切两盒个苹果,再加两盒牛奶,活力早餐就出炉啦~

成品图
烹饪技巧

火腿肠可以先煎好,让芝士融化的快一些

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