火龙果炒饭

by 璐瑶20082008 542 收藏 7813 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.5%
蛋白质
10%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

看网上介绍火龙果很有营养的,但是我不喜欢,不喜欢那个口感,咬上去嘴里不舒服,我家儿子很喜欢,这次我用火龙果皮来当碗,很漂亮的哈。

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主料2人份
辅料
食用油适量
适量
展开全部辅料
步骤1 火龙果炒饭的做法大全

把火龙果肉挖出来

步骤2 火龙果炒饭的做法图解

青椒切成丁、火龙果切成小块,玉米水里煮熟、叉烧肉切成丁

步骤3 火龙果炒饭的家常做法

起油锅,加入冷饭翻炒

步骤4 火龙果炒饭的简单做法

再加入青椒丁

步骤5 火龙果炒饭怎么吃

加入玉米和叉烧肉翻炒一下

步骤6 火龙果炒饭怎么做

加入适量的盐和鸡精调味

步骤7 火龙果炒饭怎么炒

最后加入火龙果

步骤8 火龙果炒饭怎么煮

翻炒一下即可起锅了

步骤9 火龙果炒饭怎么炖

放进火龙果皮里,上面再撒点肉松即可

成品图
烹饪技巧

注:水果要在最后加入,加的早了会炒的烂掉

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