火龙果黑椒牛肉粒

by 懒人味道 4 收藏 1474 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38.8%
蛋白质
13.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
果味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

一道比较创新的小菜~水果+牛肉,绝对健康!再配上一点小红酒感觉会更赞哦

展开
主料2人份
辅料
少许
精制白砂糖少许
蚝油若干
生抽少许
黑胡椒粉若干
橄榄油适量
展开全部辅料
步骤1 火龙果黑椒牛肉粒的做法大全

牛肉切成颗粒备用。火龙果对半切开(把果皮洗净,之后要当做容器使用的),用勺子挖出果肉,也切成跟牛肉大小差不多的颗粒

步骤2 火龙果黑椒牛肉粒的做法图解

在碗中加入牛肉粒,黑胡椒,蚝油,生抽若干后。与鸡蛋清一切搅拌(也可以加入一点点橄榄油,这样会比较滑),搅拌ok后放到冰箱里30分钟左右腌制

步骤3

热锅凉油,快速滑炒刚刚腌制好的牛肉粒,看全部基本变色后,加入蚝油,黑胡椒粉,少许白砂糖,少许食用盐。继续翻炒

步骤4 火龙果黑椒牛肉粒的家常做法

快速在锅中加入火龙果翻炒1分钟左右即可。关火,盖上盖子焖2分钟

步骤5 火龙果黑椒牛肉粒的简单做法

当当当!还记得刚刚说的洗干净的火龙果皮吗~这个时候就可以拿它当容器小碗啦~是不是很有逼格和心意呢?

成品图
烹饪技巧

健康又浪漫~男女老少都适合哦

猜你喜欢

黑椒牛肉粒的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >