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火龙果奶昔

by Calf2013 393 收藏 4991 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
48%
蛋白质
3.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
果味
<10分钟
较低热量
新手尝试

休息天嘛,小妞总在家里捣蛋的。。今天见她闲着没事干,教她做个简单的奶昔喝喝。。解解闷!

展开
主料3人份
辅料
酸奶发酵菌1小包
展开全部辅料
步骤1 火龙果奶昔的做法大全

准备好食材

步骤2 火龙果奶昔的做法图解

容器用开水烫过进行消毒

步骤3 火龙果奶昔的家常做法

先倒出酸奶发酵菌加少量牛奶一起融化

步骤4 火龙果奶昔的简单做法

融化好了,加进牛奶一边加一边慢慢搅拌

步骤5 火龙果奶昔怎么吃

搅拌好了,放进酸奶机里进行发酵8小时

步骤6 火龙果奶昔怎么做

发酵好的酸奶加进75克糖粉,搅拌均匀

步骤7 火龙果奶昔怎么炒

火龙果去皮,切丁

步骤8 火龙果奶昔怎么煮

把火龙果丁放入料理机中

步骤9 火龙果奶昔怎么炖

再加入300ML奶酸,料理机加上盖,把它打成奶昔

步骤10 火龙果奶昔怎么煸

打好的奶昔

成品图
烹饪技巧

酸奶这有1000ML的,用了300ML做奶昔,多出来的放入冰箱闲时拿出来享用,要尽快吃完

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