火龙果奶昔

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.5%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
果味
<5分钟
较低热量
新手尝试

自制一杯紫色诱惑优质奶昔,10分钟就能搞定,全家老小都适合饮用的饮品。喝的放心、饮的健康~~

展开
主料3人份
辅料
搅拌机1个
展开全部辅料
步骤1 火龙果奶昔的做法大全

所有食材:火龙果、荔枝、牛奶。如喜欢喝冰凉的先把水果放进冰箱冷冻1小时至半天再榨汁。或直接用冻牛奶,水果不用冷冻也行

步骤2 火龙果奶昔的做法图解

火龙果对半切开,用汤匙挖出果肉

步骤3 火龙果奶昔的家常做法

荔枝去皮、去核取出果肉

步骤4 火龙果奶昔的简单做法

果肉先倒进搅拌机里

步骤5 火龙果奶昔怎么吃

免水直接搅拌片刻,绞碎

步骤6 火龙果奶昔怎么做

再加上牛奶再次搅拌片刻

步骤7 火龙果奶昔怎么炒

直至牛奶和果肉融合一起,口感细腻即可

成品图
烹饪技巧

紫色果肉的火龙果口感清甜味道浓郁。水果可以按自己喜好而随意添加。牛奶换成酸奶或椰汁也不错的

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