火龙果奶昔

by 倚兰听海 5 收藏 2948 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.1%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

自己做的还健康无添加,特别是在天热的时候打上一杯放入冰箱,喝起来更过瘾,比外面卖的好喝多了。

展开
主料2人份
辅料
3克
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步骤1 火龙果奶昔的做法大全

火龙果对半切开

步骤2 火龙果奶昔的做法图解

用刀在火龙果上划小格子,然后刀沿着边缘划上一圈倒扣在碗里,果肉就自己可脱落下来了

步骤3 火龙果奶昔的家常做法

将切好的果肉放入搅拌机中

步骤4 火龙果奶昔的简单做法

加入牛奶,如果喜欢甜一些的还可以加些糖

步骤5 火龙果奶昔怎么吃

启动搅拌机搅拌均匀即可

成品图
烹饪技巧

火龙果要挑选新鲜大个的,水份较多较好吃。
每天喝一杯能美容减肥,如果你正在减肥可以多喝哟

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